长寿是千百年来人们孜孜追求的梦想，但“生老病死”是自然界的定律，也是人们正常的生理现象，现如今，我国国民的平均寿命也进步到了75岁，比拟以前有了很大进步，实在，人们的寿命和大家日常的生活习惯有很大的关系。
寿命长的男人，一般有3个地方比较“软”，若你也是，替你兴奋
(资料图)
1、血管比较软，有弹性
血管是人们生命的“高速公路”，健康的血管柔软且富有弹性，可以及时的将新鲜的血液和养分输送到身体的每一个部位，维持内环境的不乱，促进机体的正轮回运转，保持血液的柔软，有助于体内的气血轮回，进步人体的免疫力，是长寿体质。
有助于血管健康的好习惯
多喝水
多喝水可以维持机体正常运转，稀释体内血液的浓度，促进新陈代谢，改善血液循环，可以有效预防血管堵塞、血栓等血管疾病，尤其是中老年人群，要养成早起后喝一杯温开水的好习惯，有助于润肠通便，给健康保驾护航。
公道饮食
更多内容↓↓↓血管的健康和人们日常饮食有很大的联系，人们日常要合理化，尽量少吃“三高”食品，在保障营养的条件下，可以多吃些新鲜的果蔬和谷类食品，有助于预防血栓、疏浚血管，改善体内气血轮回，起到养护血管的功效。
戒烟酒
香烟和酒精是危害血管健康的重要因素之一，长期吸烟轻易造成有害物质进入人体后，对血管形成刺激，轻易引发粥样硬化等症状，长期喝酒，不仅会导致血压升高，还可能加速血管的病变，引发心脑血管疾病，生活中，要养成戒烟少酒的好习惯。
3、颈部比较柔软
颈部是连接头颅和躯干的主要部位，也可以说是人们主要的“生命线”，颈部柔软，可以促进心脏和大脑之间的血液循环，维持内环境的不乱，减少泛起脑供血不足而诱发一系列心脑血管疾病，使机体处于正常的运转状态，保持颈部的柔软，有助于人们的健康长寿。
有助于保持颈部柔软的习惯
走路时昂首挺胸：人们在日常走路时尽量要昂首挺胸，不仅显身高，还呈现出很自信的感觉，有助于保持颈椎中立的位置，减少颈椎肌肉的损伤。
改善坐姿：现在的人们生活上比较随意，许多人都是长时间地伏案工作，要改善自己的坐姿，坐直坐正，有助于保持脊柱的朴重，避免颈椎泛起慢性损伤，工作期间别忘了流动一下颈部，站起来舒展四肢，促进经络的畅通。
不做“低头族”：人们现在的生活前提有利许多改善，许多人常常久坐打扑克、打麻将、操作电脑、玩手机等，也被称为“低头族”，长期如斯，会泛起脖子僵硬、颈肩部酸痛以及腰酸背痛等现象，导致颈椎受损，不利于颈部血液的轮回，引发疾病。
更多内容↓↓↓长寿是千百年来人们孜孜追求的梦想，但“生老病死”是自然界的定律，也是人们正常的生理现象，现如今，我国国民的平均寿命也进步到了75岁，比拟以前有了很大进步，实在，人们的寿命和大家日常的生活习惯有很大的关系。
寿命长的男人，一般有3个地方比较“软”，若你也是，替你兴奋
1、血管比较软，有弹性
血管是人们生命的“高速公路”，健康的血管柔软且富有弹性，可以及时的将新鲜的血液和养分输送到身体的每一个部位，维持内环境的不乱，促进机体的正轮回运转，保持血液的柔软，有助于体内的气血轮回，进步人体的免疫力，是长寿体质。
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