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离婚时，双方可以通过律师或者调解委员会来协商争取抚养权。在协商的过程中，双方需要考虑孩子的最佳利益，特别是孩子的生活、教育和成长等方面的需要。在协商过程中，双方应该尽量避免争吵和冲突，保持冷静理智，寻求公平合理的解决方案。如果无法达成协议，双方可以向法院提起诉讼，由法院作出判决。在审理案件时，法院也将以孩子的最佳利益为根据，综合考虑双方的条件和情况来做出判断和决定。
在争取抚养权的过程中，双方需要提供相关证据来证明自己对孩子的照顾和关注能力。这些证据可以包括孩子的生活状况、学习成绩、身体健康状况等。双方还可以进行调解，达成共识，制定详细的抚养协议，并在法院进行认可。如果由于一些特殊原因，比如父母疏离、家庭暴力等问题，某一方无法争取到抚养权，可以向法院申请探视权或者交往权。
无论是在协商还是诉讼过程中，双方都应该遵守相关法律规定，并且考虑到孩子的感受和利益。在离婚后，父母应该继续为孩子提供必要的关注和照顾，保证他们的生活稳定和幸福。
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